做波比跳能减肥吗?
2021-03-27 1人回答
健康咨询描述：做波比跳能减肥吗?
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
做这种运动可以起到减肥的功效，但是同时要严格控制饮食，而且每天有氧运动至少要达到60分钟减肥是一个长期的，必须有毅力，建议不要减得太快，减得太快，容易造成机体抵抗力的降低，建议每周减1~2斤。
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2021-03-27 16:09
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