怎么改变失眠
2021-03-27 1人回答
健康咨询描述：怎么改变失眠
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满意答案
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- 张兴明 副主任医师
- 锦州市中心医院
指导意见：
你好，这样情况考虑失眠，跟精神焦虑紧张、劳累过度、作息不规律建议睡前不要思虑，可以喝一杯牛奶，热水泡脚，有助于入睡。如果有条件最好配合针灸治疗、口服安神的中药，效果会更好些。
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2021-03-27 10:33
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