仰头睡觉对颈椎好吗？
2021-03-27 2人回答
健康咨询描述：仰头睡觉对颈椎好吗？
免费咨询
满意答案
-
- 苏振波 主任医师
- 哈尔滨市骨伤科医院
病情分析：
睡觉的时候可以选择平躺或者是侧躺，一个姿势不要保持的时间过久，容易增加颈椎的疲劳，如果患有颈椎病，还要调整好枕头的高度，一般与肩膀平齐即可，同时还要注意肩颈部位的保暖
投诉
2021-03-27 12:55
其他答案 (1)
-
- 刘德刚 主治医师
- 松原市中西医结合医院
病情分析：
睡觉时枕头的高低要选择合适的高度，不可垫的太高，也不可以过低造成过度仰头，这样对颈椎都是不好的。仰卧位时，姿势是颈部要睡在枕头上面，不能让颈部悬空，要保持颈部一个正常的生理曲度。侧卧位就是枕头与肩膀等高，才能保持颈椎与胸椎在一个水平线上。
投诉
2021-03-27 13:05
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识