睡眠多梦应该如何调理
2021-03-27 1人回答
健康咨询描述：睡眠多梦应该如何调理
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满意答案
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- 王卓 主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
你好，我睡眠多梦可能是由于神经衰弱或者白天想的事情过多所引起的，建议您平时适当的放松自己的大脑，多到户外进行一些体育运动，等多和开心乐观的朋友在一起，睡前多泡泡脚，喝一些热牛奶等，保证质量高的睡眠。
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2021-03-27 13:27
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