2021-03-28 1人回答
健康咨询描述:有效地运行减肥法
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病情分析: 觉得肥胖想减肥的话,除了合理控制三餐之外,特别是晚餐少吃主食,以蔬菜水果代替!每天坚持晚饭过后两个小时的走步或跑步运动,有助于达到减肥的效果,也有利于身体健康!减肥的过程,是个坚持的过程,建议坚持住。
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