红豆怎样吃才能减肥？
2021-03-28 1人回答
健康咨询描述：红豆怎样吃才能减肥？
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- 张人玲 主任医师
- 首都医科大学宣武医院
病情分析：
红豆，怎样吃都不能达到确切的减肥效果，红豆中含有一定的蛋白质，碳水化合物，但是红豆中也含有一定的膳食纤维，在减肥的过程中可以发挥辅助作用，膳食纤维丰富可以减少食物的吸收，患者应该控制住饮食，少吃高蛋白高脂肪高热量的食物，增加一定的运动量，辅助黄豆达到减肥的效果
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2021-03-28 18:32
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