2021-03-28 1人回答
性别:女
健康咨询描述:难入睡失眠怎么办?有方法治吗?
满意答案
病情分析: 你所说的这种难以入睡,失眠首先来说,白天需要早睡,多和周围人沟通交流,多出去走走运动运动,睡前少看手机,电脑烫烫脚,喝杯热牛奶都会有一定的帮助和改善。必要的时候配合一些调节情绪的药物治疗会有帮助。
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