2021-03-28 1人回答
健康咨询描述:简单实用减肥小方法?
满意答案
病情分析: 简单实用的减肥小办法就是控制饮食,每天减少主餐的量,适当的多吃蔬菜,然后就是增加运动。每天都要有运动,要逐渐提高运动量。运动时间控制到每天120分钟到180分钟为宜。
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