缓解颈椎病的动作？
2021-03-28 1人回答
健康咨询描述：缓解颈椎病的动作？
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满意答案
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- 岳光 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
如果有颈椎病平常要适当的进行颈椎部位的功能锻炼，预防肌肉劳损。比如可以进行米字操，耸肩运动。可以进行平板支撑，俯卧撑，尽量不要长时间低头，注意防寒保暖。
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2021-03-28 10:12
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