怎样保养颈椎和腰？
2021-03-28 1人回答
健康咨询描述：怎样保养颈椎和腰？
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满意答案
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- 沈尚模 副主任医师
- 滕州市中医医院
病情分析：
保养颈椎和腰可以尽量避免受凉劳累和长时间低头，不要长时间低头玩手机，枕薄枕，尽量避免受凉劳累、久坐弯腰，锻炼腰背肌力量比如小燕飞、倒走、游泳等。
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2021-03-28 10:32
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