怎样保养好颈椎呢
2021-05-04 1人回答
健康咨询描述：怎样保养好颈椎呢
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满意答案
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- 刘德刚 主治医师
- 松原市中西医结合医院
病情分析：
保养颈椎的方法主要就是患者平时避免久坐低头，多做一些仰头的动作，如放风筝或者游泳等，平时可以多做一些颈椎的前屈，后伸，左右旋转及侧屈的活动，来缓解颈部的疲劳。平时要有正确的坐姿，抬头挺胸，也可以做一些轻柔的按摩。
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2021-05-04 15:49
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