怎样拉伸肩部肌肉？
2021-03-28 1人回答
健康咨询描述：怎样拉伸肩部肌肉？
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满意答案
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- 吴涛 主任医师
- 河北医科大学第三医院
病情分析：
在拉伸肩部肌肉的时候，一定要循序渐进的加大运动量和增加活动的范围，可以选择徒手拉伸，之后选择负重拉伸或者是做单杠双杠等，在运动的过程中避免肌肉拉伤。
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2022-10-14 08:09
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