2021-03-29 1人回答
性别:男
健康咨询描述:失眠很难入睡一年多了,求解!
满意答案
病情分析: 你所说的失眠一年多,入睡困难接近一年,这种情况首先来说,白天需要少睡多出去走走,运动运动,转移你的精力和注意力,睡前烫烫脚,喝杯热牛奶,配合服用唑吡坦或者是佐匹克隆,会有帮助。
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