冬季减肥攻略
2021-03-29 1人回答
健康咨询描述：冬季减肥攻略
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满意答案
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- 王庆晖 主治医师
- 日照市中医医院
病情分析：
冬天减肥最简单也是最有效果的方法就是少吃，多运动。首先从饮食上严格控制，做到少吃高脂肪、高热量、高糖分、高蛋白的食物，来减少脂肪摄入。还要坚持锻炼身体，冬季可以选择在室内做一些有氧的运动，持持以恒就能达到预期效果。
投诉
2021-03-29 23:52
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