女人40多岁失眠怎么办
2021-03-29 1人回答
性别：女年龄：40岁
健康咨询描述：女人40多岁失眠怎么办
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满意答案
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- 李洪君 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
失眠建议可以在睡觉前听一听舒缓的音乐来放松心情。也可以在睡觉前喝一杯热牛奶，或者是用热水泡泡脚来促进血液循环，提高睡眠。在睡觉前一定不要喝浓茶或者是咖啡等。会导致失眠。
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2021-03-29 12:55
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