2021-03-29 1人回答
健康咨询描述:本人120斤,通过节食已经减掉了12斤,现在108斤,有没有什么减肥计划能让我减到90
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病情分析: 减肥的过程是个循序渐进的过程,建议平时在饮食上格外的控制一下,尽量不要采取节食的方法,会引起副作用的情况,也会引起反弹的状况,建议平时加强体育锻炼,每天坚持两个小时或以上体育锻炼有助于身体健康,也有利于体重下降。
每天两个小时运动有没有推荐多久才能瘦到90
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