减肥可以吃桔子吗?
2021-03-29 1人回答
健康咨询描述：减肥可以吃桔子吗?
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满意答案
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- 张人玲 主任医师
- 首都医科大学宣武医院
病情分析：
减肥的患者是可以少量吃橘子的，因为橘子的含糖量不是很高，大约是8%~12%左右，属于低含糖量水果，减肥的患者需要对你的几十大卡进行总量控制，严格意义上说应该把橘子产生的热量计算在每天的尽是大卡当中，并增加一定的运动量，如果吃的橘子很少就可以忽略不计，增加一定的运动量，早睡早起不熬夜才能达到减肥的效果
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2021-03-29 22:35
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