睡不着是什么情况
2021-03-29 1人回答
健康咨询描述：睡不着是什么情况
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满意答案
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- 赵旭 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
考虑是因为平时生活中压力过大或者是情绪过度紧张导致的。建议平时要放松心情，缓解压力，可以睡觉前听一听舒缓的音乐来放松心情。也可以在睡觉前喝一杯热牛奶，或者是用热水泡泡脚。能够改善睡眠。
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2021-03-29 23:02
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