经行失眠能吃鱼吗
2021-03-30 1人回答
性别：男
健康咨询描述：经行失眠能吃鱼吗
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满意答案
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- 赵天豫 副主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
你说的这种情况是可以吃鱼的。平时要注意养成良好的休息睡眠规律，注意营养均衡，可以适当的吃一些新鲜的蔬菜水果，白天一定多做些户外活动。晚餐后可以放一些舒缓的轻音乐，用热水泡泡脚，对自己做出很困的心理暗示，睡前不要洗漱，以免自己更精神不容易入睡。
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2022-11-24 20:06
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