晚上会失眠怎么办？
2021-03-30 1人回答
性别：女
健康咨询描述：晚上会失眠怎么办？
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满意答案
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- 孙凤彩 副主任医师
- 枣庄市精神卫生中心
病情分析：
晚上睡不着觉，一定要找到引起睡不着觉的原因，可以适当的吃一些助眠的药，晚餐以后先洗漱，对自己做出很困的心理暗示。睡前不要再洗漱，以免刺激跟精神，不容易入睡。
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2021-03-31 09:32
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