总是失眠，心情压抑，易躁
2021-03-30 1人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：最近总是失眠。心情压抑，易燥，易烦，想哭
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满意答案
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- 李洪君 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
考虑是因为平时生活工作中压力过大，精神紧张导致的。建议可以在睡觉前听一听舒缓的音乐来放松心情，缓解压力。也可以在睡觉前喝一杯热牛奶或者是用热水泡泡脚。促进血液循环，改善睡眠。
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2021-03-30 09:51
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