最近总是失眠,心情烦躁,压抑!

2021-07-18 6人回答

性别:女年龄:27岁

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满意答案

蔡雪梅 二级心理咨询师
咨询:5783人
投诉 追问 2021-07-18 17:07
2021-07-18患者追问

最近几年内都是心情很压抑的,主要还是因为婆媳,家庭原因,积压了太多,感觉自己做太多都得不到认可

2021-07-18医生回复:

嗯,如果您这样说的话,您这种情况更多的还是由于情绪压抑,委屈焦虑引起的,一个不被认可的人,他是很无力,很委屈的,您目前已经出现了睡眠障碍,这就提醒您需要调整自己了,否则的话,慢慢的会出现抑郁症之类的,您目前这种状况,建议您最好是寻求心理咨询师的帮助

其他答案 (5)

陈爱菊 二级心理咨询师
咨询:68814人
投诉 追问 2021-07-18 17:08
2021-07-18患者追问

最近几年都是这样的情况,有时候感觉多严重点,特别压抑,主要还是归结于家庭,婆媳矛盾较多,感觉做很多都得不到认可,而且还一直各种刁难挖苦!

2021-07-18医生回复:

看来你的压抑主要源于你的家庭环境与家人之间的矛盾。这个需要正确的认识。在一个家庭当中能够尊敬他人,与家人好好的沟通,心胸大度一些。一切都不是问题,必要时可选择心理咨询师的帮助。

2021-07-18患者追问

没用的,尝试沟通过很多,都是指责于我,老公是属于妈宝男,不管对错就是我的错,和父母长辈也沟通过,他们都是自己是对的,我做什么都是错,最小的一件事,今天只要不做饭,就开始各种刁难,所以时间久了太压抑了!

2021-07-18医生回复:

既然曾经尝试过沟通无果,感觉自己的老公是个妈宝男的话就需要有自己独立的生活空间,尽量减少与老人在一起日夜相处的时间。距离可以产生美。当我们改变不了别人的时候,我们要改变自己的想法。

田立红 二级心理咨询师
博兴县人民医院
投诉 追问 2021-07-18 17:14
2021-07-18患者追问

我需要去精神心理科还是精神内科?最近几年都是这样,有时候比较严重,有时候比较轻,

2021-07-18医生回复:

精神心理科

2021-07-18患者追问

好的,谢谢医生,非常感谢

2021-07-18医生回复:

不可客气啊

蒋泉 二级心理咨询师
咨询:3583人
投诉 追问 2021-07-18 17:14
2021-07-18患者追问

我就是觉得最近比较严重,所以才咨询,主要归结于家庭婆媳关系,各种原因!感觉很多事很委屈,各种刁难,各种挖苦,导致于我心理很压抑!

2021-07-18医生回复:

可以做一个量表测验,看看症状程度如何。如果是哺乳期就不建议服药,接受系统的心理治疗学习各种疗法,消除负能量。另外野火学习如何解决家庭相处模式。

2021-07-18患者追问

没用的感觉,家里父母沟通过很多次,一直都是自己是对的,别人是错的,很固执,所以才导致我慢慢的心理很压抑!

2021-07-18医生回复:

从小不愉快的成长经历,原生家庭等等问题影响个性,敏感悲观消极偏执敌对,导致思维观念认知偏差,这些问题可以通过心理疗法的学习来改变自己。

胡波娜 二级心理咨询师
舟山市普陀区人民医院
投诉 2021-07-18 17:17
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