运动腰腹部减肥方法?
2021-03-30 1人回答
健康咨询描述：运动腰腹部减肥方法?
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满意答案
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- 张人玲 主任医师
- 首都医科大学宣武医院
病情分析：
腰部的减肥方法，首先是把体重控制在标准范围内，标准体重有很多种方法，有一种是按照体重指数来进行表述的，体重指数的测试方法是体重除以身高的平方，一般正常范围内是18~24，控制在正常范围内再进行腰部的一些运动，包括平板支撑引体向上，以及呼啦圈的运动，都可以帮助减掉腰部多余的脂肪
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2021-03-30 18:11
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