孕晚期失眠，有什么方法缓解。
2021-03-30 2人回答
性别：女年龄：31岁
健康咨询描述：孕晚期失眠，整夜睡不着，每天都是半睡半醒的三四个钟，白天又困，有什么方法缓解。
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满意答案
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- 支娜 主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
孕晚期失眠严重可能会影响胎儿的发育，所以在孕晚期如果孕妇出现失眠的情况，建议晚上不要吃太多的东西以及饮水，你要适当的进行漫步，特别是早晨和晚上吃完饭后睡前建议用热水泡脚。
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2021-03-31 09:16
其他答案 (1)
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- 辛立民 主治医师
- 山东国欣颐养集团滕南医院
病情分析：
你好，孕晚期容易失眠，有时整夜睡不着，出现这种情况的话，那就有可能是植物神经功能紊乱引起的症状。
指导意见：
建议多运动，生活规律，不要熬夜，养成早睡早起规律生活的好习惯，不要喝浓茶咖啡，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，多吃点新鲜的水果蔬菜，睡觉前可以喝杯热牛奶或者是用热水泡泡脚，对睡眠都有一定帮助的，上床后最好不要玩手机等电子产品，白天不要睡得太多，最好不要超过一个小时。
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2021-03-31 08:43
吸烟会导致失眠吗
很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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