2021-05-25 1人回答
性别:女
健康咨询描述:孕晚期失眠有什么方法可以缓解?
满意答案
病情分析: 孕晚期失眠,建议及时调整心态养成,定时睡眠的好习惯,喝杯热牛奶,听听轻音乐,舒缓情绪,帮助睡眠,不要胡思乱想,不要熬夜,要调整自己的作息时间。分散自己的注意力,出去走走,散散心。
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