走路能不能减肥?
2021-03-30 1人回答
健康咨询描述：走路能不能减肥?
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满意答案
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- 王庆晖 主治医师
- 日照市中医医院
病情分析：
不论什么样的运动，只要坚持有一定的时间，有一定的量都可以达到减肥的效果，走路的时间每次不宜过长，根据个人的情况来决定，根据年龄、性别、体重、有无基础病、有无并发症来决定。一般可以走30-40min，微微出汗即可
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2021-03-30 19:59
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