天天走路能不能减肥?
2021-03-30 1人回答
健康咨询描述：天天走路能不能减肥?
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满意答案
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- 张人玲 主任医师
- 首都医科大学宣武医院
病情分析：
每天走路是否能够达到减肥的效应，要看走的时间以及距离，但是走路对于一些老年患者也是一个比较好的运动项目，但是要注意保护膝关节，同时注意每天的进食大卡，控制好每天的进是大卡，适当的运动，可以将跑步，游泳跳绳跳操结合起来，以达到减肥的效果，在减肥过程中少吃高热量高脂肪的食物
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2021-03-30 23:39
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