深度睡眠时间是多久
2021-03-30 1人回答
健康咨询描述：深度睡眠时间是多久
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满意答案
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- 陆红 主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
最好的深度睡眠时间在三小时左右也称为黄金的睡眠，一般占睡眠时间的25%三个小时，足够可以缓解人的一天的疲劳，睡前可以喝一杯热牛奶或热水泡脚
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2021-03-30 23:51
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