深度睡眠时间是多久？
2021-08-08 1人回答
性别：男
健康咨询描述：深度睡眠时间是多久？
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
一般情况下，深度睡眠的时间在两个小时左右。人的睡眠是有规律的，一般是先前睡眠持续80~120分钟转入深睡眠。然后再重新进入浅睡眠。平时一定养成良好的休息睡眠规律，最好是在11点之前睡觉。
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2022-11-03 01:00
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