减肥请私教有用吗？
2021-03-30 1人回答
健康咨询描述：减肥请私教有用吗？
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满意答案
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- 潘永源 主任医师
- 首都医科大学宣武医院
病情分析：
这种情况我觉得应该是有用的，但是别人只是起一个辅助的作用，最主要的还是在于你自己的坚持，而且这种情况一定要通过饮食和运动来坚持，饮食上建议患者最好是能够保持7成的饮食，一定要注意清淡，同时建议患者在有私人教练设定一个适合自己的有氧运动的计划，并且每天都要学会去坚持。
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