减肥有必要私教吗？
2021-03-25 1人回答
健康咨询描述：减肥有必要私教吗？
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满意答案
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- 张人玲 主任医师
- 首都医科大学宣武医院
病情分析：
减肥是否请私教，要看你的经济能力，一般来说减肥是一个长期的过程，要控制住饮食并进行适当的锻炼，每天锻炼30~40分钟，不要熬夜，早睡早起饮食平衡，每天进食的大卡不要超标才能达到减肥的效果
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2021-03-26 22:51
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