每天晚上4点钟难受失眠
2021-03-31 1人回答
性别：女
健康咨询描述：每天晚上4点钟难受失眠
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满意答案
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- 孙凤彩 副主任医师
- 枣庄市精神卫生中心
病情分析：
你每天晚上4:00难受失眠，像这种有可能是某种精神心理的原因导致的，也有可能是睡眠规律引起来的。平时养成良好的休息睡眠规律，醒来以后不要老是多虑，更不要开灯和看手机，以免刺激大脑更不容易入睡，对自己做出很困的心理暗示，必要时可以适当的吃一些药。但是也需要去医院做个心电图的检查，或者其他的健康查体排除一下身体健康的原因。
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2021-03-31 09:35
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