首页医生我的

代餐奶昔能够起到减肥的作用吗

2021-03-31 3人回答

性别：男年龄：27岁

健康咨询描述：由于最近体重超重，想通过代餐奶昔来减少体重，能起到作用吗？

满意答案

病情分析：
使用代餐奶昔来进行减肥，有一定的辅助作用，但是如果觉得肥胖型减肥的话，还是建议合理控制3餐，平时一定要少吃甜品饮料油炸食品，同时晚饭过后每天坚持两个小时的走步或跑步运动，有助于加快减肥的效果。

投诉 追问 2021-03-31 12:11

2021-03-31患者追问

就是自身现在是脚受伤愈合期间，所以不能过多的参与跑步之内的运动，但是体重超标，有什么减脂的方法吗

其他答案 (2)

病情分析：
代奶昔不能够起到减肥的功效，建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，最好每日三餐每餐主食不要超过100克，每天坚持有氧运动一小时。

投诉 2021-03-31 13:08

病情分析：
代餐奶昔，对于减肥有一定的效果，建议还是通过健康科学的减肥方法来进行减肥，可以通过饮食和运动相结合的方式来进行控制体重，避免食用含糖量高，热量高的食物，多做有氧运动。

投诉 2021-03-31 16:22

头痒头皮屑多吃什么好 头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头

发现健康 健康才是你关心的头条

养生之道 养生长寿小常识，做好就能延年益寿

取消