经常走路能减肥吗？
2021-03-31 1人回答
健康咨询描述：经常走路能减肥吗？
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满意答案
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- 王刚 副主任医师
- 本溪市中医院
病情分析：
减肥的前提是热量的摄入与热量消耗的相对性的改变，如果饮食不控制而单单走路运动，那起不到减重的作用。同时走路运动也要看如何走路，比如快慢，时间，强度等等，单纯的普通走路，心率不升高到一定的值，减重作用不大。
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2021-03-31 19:16
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