下了夜班很累很困睡不着
2021-03-31 1人回答
性别：男年龄：21岁
健康咨询描述：晚上差不多十一点睡着到凌晨两点起来上班，到早上七点，三四天一次，有一年半了。下了夜班感觉困身体很疲惫，没有力气，躺在床上没有看手机闭着眼睛一两个小时睡不着，有时候又自己特别精神。会有头晕甚至头疼的感觉，偶尔眼花，注意力很难集中，眼睛一直有涩涩或者微疼的感觉。吃了几天褪黑素了，自己很担心，怕身体有问题，需要医生可以帮我解惑一下，非常感谢
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
根据你描述的情况来看，你得这个情况就是生物钟紊乱的原因导致的失眠，每天并不是按时按点的睡觉，而是每天睡觉的时间并不规律，这种情况的话，就容易出现睡不着，亢奋的状态，与你夜班有关，如果想要改善的话，你可以先暂时不上夜班，或者是吃点帮助改善睡眠的药物来调整调整。
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2022-11-03 00:34
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