2021-03-31 1人回答
健康咨询描述:跳绳减肥方法小妙招?
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病情分析: 1、平稳,有节奏的呼吸。2、身体上部保持平衡,不要左右摆动。3、人体要放松,动作要协调。4、开始双脚同时跳,然后过渡到双脚交替跳。5、跳绳不要跳得太高,绳子能过去就可以了。
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