怎样才能入睡快
2021-03-31 1人回答
健康咨询描述：怎样才能入睡快
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满意答案
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- 赵旭 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
建议可以在睡觉前听一听舒缓的音乐来放松心情，缓解压力。同时也可以喝一杯热牛奶，或者是用热水泡泡脚，促进血循环。能够改善睡眠。同时也可以服用一些安神补脑的药物进行治疗。
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2021-03-31 21:54
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