男生减肥方法小妙招？
2021-03-31 1人回答
健康咨询描述：男生减肥方法小妙招？
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满意答案
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- 张人玲 主任医师
- 首都医科大学宣武医院
病情分析：
男生减肥的小妙招，就是要控制好每天的进是大卡，每天增加30~40分钟的运动，每个礼拜进行5~6次，数量少于出量就能达到减肥的效果，少吃高热量，高脂肪，高蛋白类的食物，多吃膳食纤维丰富的五谷杂粮和蔬菜
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2021-03-31 23:25
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