冬天怎么锻炼减肥
2021-04-01 1人回答
健康咨询描述：冬天怎么锻炼减肥
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
冬季如果觉得肥胖想减肥的话，建议合理控制三餐，建议少吃甜品饮料油炸食品等，特别是晚饭过后，每天坚持走步或跑步运动两个小时，有助于加快减肥的效果，也有利于身体健康。
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2021-04-01 14:15
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