哪些食物对失眠有帮助？
2021-04-02 1人回答
性别：女
健康咨询描述：哪些食物对失眠有帮助？
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满意答案
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- 孙凤彩 副主任医师
- 枣庄市精神卫生中心
病情分析：
失眠的种类不同饮食上是需有区别的，如果是内热或阴虚火旺等原因导致的失眠，可以吃鲜藕，芹菜，苦瓜，冬瓜一类的，多吃新鲜蔬菜水果，多喝水，如果是。气血虚而导致的失眠。可以吃养心安神补气血的，比方说大枣仁。
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2021-04-02 09:21
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