一天三顿吃什么减肥？
2021-04-02 1人回答
健康咨询描述：一天三顿吃什么减肥？
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- 梁茵 主任医师
- 温州市人民医院
病情分析：
如果想达到减肥的目的，一天三顿的总热量要控制住，主食以粗粮粗纤维的食物为主，要控制摄入的量，副食以绿叶青菜为主，不吃热量高的食物，比如油炸食品，动物内脏，鱼肉蛋奶可以适量
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2021-04-02 09:15
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