便秘吃什么食物排便快?
2021-04-02 1人回答
健康咨询描述：便秘吃什么食物排便快?
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- 张贵志 副主任医师
- 聊城市第二人民医院
病情分析：
你好，便秘通常吃具有润肠通便效果的食物能快速排便，比如香蕉或者蜂蜜，另外也可以适当吃些新鲜的绿叶蔬菜和水果，能够有效补充身体所需要的营养，而且可以加快肠胃蠕动。但最好不要食用辣椒或者油腻等刺激性食品，以免加重便秘的情况。另外在日常生活中也要养成良好的排便习惯，并且也要适当进行体育运动，能够有效增强体质，而且可以预防疾病发生。
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2021-04-02 11:59
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