减肥可以吃绿豆吗？
2021-04-02 1人回答
健康咨询描述：减肥可以吃绿豆吗？
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- 刘丽 副主任医师
- 四平市中心人民医院
病情分析：
减肥期间可以吃绿豆，绿豆具有清热利湿凉血解毒的作用，能有效的加速身体内废物的排出，促进肠道内废物的代谢，可以降低血压血脂，从而起到减肥的作用，而从营养学的角度来讲，力道中的纤维素增加了饱腹感，降低其他食物的摄入，还补充了人体所需要的多种矿物质，但是需要注意绿豆素过量之后，可能会引起腹泻现象，所以建议适量食用
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2021-04-02 19:45
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