2021-04-02 1人回答
健康咨询描述:减肥的好方法?谢谢!
满意答案
病情分析: 减肥的好方法,包括首先就是要控制您的饮食,保证每天早餐午餐的摄入,晚餐可以适量少摄入一些食物,少吃辛辣刺激油腻的食物,包括甜食一定不可以吃,这就是每天可以坚持运动,十几分钟20分钟或者半个小时以后一定要坚持锻炼,这样两个星期下来,你就可以感觉到身体上会发生一些变化
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