2021-04-02 1人回答
性别:女
健康咨询描述:失眠心悸,头晕脑袋迟炖
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病情分析: 失眠,心悸,头晕,脑袋迟钝,这种情况建议及时调整心态,出去走走,散散心,多做一些有氧运动,平时要多锻炼身体,提高自身体质,养成定时睡眠的好习惯,睡前泡个热水澡,喝杯热牛奶,听听轻音乐,舒缓内心情绪,帮助睡眠。
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