三招教你减肥
2021-04-02 1人回答
健康咨询描述：三招教你减肥
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
第一步是改变饮食的构架嗯，如果平时淀粉类食物较多，就换成高蛋白的含量，增加纤维质维生素b的摄入加强运动无论你固定健身训练还是居家寿星扫动作身体的某种运动方式。如果你习惯性的跑步，骑车，力量训练等运动改变方式改变心态，多进行实际性的运动，不能想一天就见效方法就是跑步
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2021-04-02 21:17
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