失眠，整晚睡不了觉，想睡睡不了。
2021-04-02 1人回答
性别：女年龄：47岁
健康咨询描述：起先每晚还可以睡三四个小时，现在是一宿一宿的不想睡觉，睡不着，是什么情况，怎么办,吃过安神口服液
免费咨询
满意答案
-
- 李洪君 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
建议白天要少睡觉，同时可以适当的进行一些体育锻炼，能够放松心情，缓解压力，也可以在睡觉前喝一杯热牛奶，或者是用热水泡泡脚，促进血液循环，能够改善睡眠。
投诉
2021-04-03 08:57
吸烟会导致失眠吗
很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识