红苕能减肥吗?
2021-04-02 1人回答
健康咨询描述：红苕能减肥吗?
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满意答案
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- 张人玲 主任医师
- 首都医科大学宣武医院
病情分析：
红薯对于减肥具有一定的好处，如果用红薯替代主食也就是精米精面，对减肥有很大的一处红薯当中的含碳水化合物，大约是20%左右，膳食纤维丰富，升糖指数低，精米精面的含糖指数，也就是碳水化合物，大约是在75%~80%左右，所以减肥的过程中吃红薯有助于减肥
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2021-04-02 23:35
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