早上怎么吃苹果减肥？
2021-04-02 2人回答
健康咨询描述：早上怎么吃苹果减肥？
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
早上减肥期间可以适当的吃一些苹果吃多可能会引起胃胀的情况，建议合理控制三餐，少吃甜品饮料油炸食品，特别是晚餐过后，可以适当的吃一些蔬菜水果，每天坚持两个小时的走步运动，有助于加快减肥的效果。
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2021-04-03 12:47
其他答案 (1)
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- 刘丽 副主任医师
- 四平市中心人民医院
病情分析：
苹果中含有丰富的果糖，能快速转化成葡萄糖，补充能量，让人产生饱腹感，控制食欲。还可以帮助消化，促进宿便的排出，是有减肥的效果的。但不能空腹只吃苹果，尤其是有的消化道疾患的人。
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2021-04-03 12:57
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