我觉得我越来越控制不了自己的思想了

病情分析：
你好，单纯从你的这种情况并不能判断存在心理问题，网上的量表也有一定的误差，不能绝对的来判定，但考虑你有一定的紧张，焦虑，抑郁等负面情绪困扰，是不是最近受到事物刺激，精神压力过大，存在心理阴影等造成的问题！

指导意见：
建议您放松心情，不要强化问题，思虑过渡，最好到正规的医院进行详细的检查，根据检查结果，对症治疗，另外注意情绪状态调整，不要受到负面情绪的困扰，更不要给自己太大的压力，都想事物，积极乐观的一面，多与人交流沟通，保证充足的睡眠和休息，培养积极健康的兴趣爱好，来淡化情绪都利于状态的改善！

病情分析：
你好，根据你所描述的大概的情况，现在讨厌社交，而且跟人之间不愿意讲话，这些都有可能是存在有焦虑，抑郁状态

指导意见：
对于你目前的情况，考虑应该是精神压力大，思想顾虑重而导致你出现以上的这些症状表现，另外，如果出现了睡眠障碍问题，也会导致以上的情况发生，建议你一定要对以上的问题放松心情，保障足够的睡眠时间，如果通过这样调试，仍然得不到改善的话，那么就需要选择抗焦虑的药物来治疗